Kartu augome per jogą, žaidimus ir kūrybą

Balandžio–gegužės mėnesiais vyko vaikų jogos užsiėmimai, kuriuose dalyvavo 10 vaikų. Užsiėmimai vyko vieną arba du kartus per savaitę, o kiekvienas susitikimas buvo kupinas judesio, kūrybos, žaidimų ir dėmesingo buvimo kartu.

Per šiuos mėnesius vaikai susipažino su įvairiomis jogos pozomis, mokėsi pažinti savo kūną, gerinti lankstumą, koordinaciją bei emocinį sąmoningumą. Jogos praktikos buvo pateikiamos žaismingai ir vaikams suprantamai, todėl kiekvienas užsiėmimas tapo ne tik aktyvia veikla, bet ir smagia patirtimi.

Didelę dalį veiklų sudarė žaidybiniai elementai – judrieji žaidimai, bendradarbiavimo užduotys, kūrybinės veiklos bei dėmesio lavinimo pratimai. Vaikai taip pat spalvino mandalas, mokėsi susikaupimo ir saviraiškos per spalvas bei kūrybą.

Užsiėmimų metu buvo taikomos dėmesingumo ir kvėpavimo praktikos, padėjusios vaikams atsipalaiduoti, nusiraminti ir geriau atpažinti savo emocijas. Ypatingą jaukumo atmosferą kūrė Tibeto dubenėlių garsai, lydėję atsipalaidavimo akimirkas ir trumpas meditacijas.

Šie užsiėmimai tapo erdve, kurioje vaikai galėjo ne tik aktyviai judėti, bet ir mokytis draugiškumo, bendravimo, ramybės bei buvimo „čia ir dabar“. Džiaugiamės kartu praleistu laiku, vaikų smalsumu, nuoširdžiu įsitraukimu ir augimu visų užsiėmimų metu.

Ačiū visiems vaikams ir jų tėveliams už pasitikėjimą, šypsenas ir bendrystę. Linkiu gražios, aktyvios ir saulėtos vasaros!

Džiugi žinia – rudenį vaikų jogos užsiėmimai bus tęsiami, todėl prie veiklų galės prisijungti ir nauji dalyviai. Kviečiame sekti informaciją ir nepraleisti registracijos!

Jogos mokytoja, Justina

Jogos mokytoja,

Justina